孔子说:“有益的朋友有三种,有害的朋友有三种。与正直的人交朋友,与诚信(谅,诚信)的人交朋友,与知识广博的人交朋友,是有益的。与谄媚逢迎的人交朋友,与表面奉承而背后诽谤人的人交朋友,与善于花言巧语的人交朋友,是有害的。”
孔子说:“有益的朋友有三种,有害的朋友有三种。与正直的人交朋友,与诚信(谅,诚信)的人交朋友,与知识广博的人交朋友,是有益的。与谄媚逢迎的人交朋友,与表面奉承而背后诽谤人的人交朋友,与善于花言巧语的人交朋友,是有害的。”
每个美眉都想拥有一套完整的化妆品,给自己化一个完美完整的妆,但是怎样的顺序才是化妆的正确顺序呢?
基础护理:洁面——爽肤水——润肤露:
说到化妆,最首先的当然是要先清洁面部了,如果有黑头,建议还先去黑头,这样能够更贴妆喔!洗完面后,要给自己补上最适合自己的、最补水的爽肤水跟润肤露。
基本打底:妆前乳——隔离霜
在基本打底的阶段,建议大家选择一款质地较厚、较润肤的妆前乳,无论是油皮还是干性皮肤的MM都是如此,这样妆容才能够更贴而不会浮粉。
上完妆前乳后,大家就可以上隔离霜了,隔离霜的作用是为了防止化妆品的化学物质伤害皮肤,还有一些有颜色的妆前乳或隔离霜能够调和肤色的颜色,让皮肤看上去气色更好!
底妆:粉底液——粉饼——散粉or蜜粉:
粉底液主要是为了调和肤色,先用粉底液再用粉饼能够使妆容不那么厚重,在上粉饼的时候其实不需要整张脸都涂上粉饼,只需要在一些需要调和肤色的部位上一下就可以了,上完粉底液跟粉饼后,大家就可以用蜜粉或者散粉定妆了。
眼部:眼影——眼线——眼睫毛
在眼部的化妆方面,眼部首先要上的是眼影,上了眼影之后就要轻轻地画眼线了。在画完眼线之后,眼妆基本就完成了。
剩最后一步是眼睫毛的处理:
先用睫毛夹夹一下眼睫毛,然后上一层睫毛膏,如果你追求的是淡妆,不贴假眼睫毛,这一步就足够了,如果你需要贴假眼睫毛,在完成上面的步骤之后,把假眼睫毛修剪好,贴上,再用睫毛膏把真假两层睫毛刷一遍,眼妆就大功告成了。
高光、阴影、画眉、腮红、唇膏:
高光跟阴影的处理主要是T区和U区,相关的教程网上都有,这里就不一一介绍了,接着是上腮红,这里需要注意的是,腮红要从太阳穴向苹果肌方向扫,而不是反过来。
双眉的部分要选择适合自己的眉粉,如果你本来就浓眉大眼,个人建议不需要画眉,或者是用棕色的眉粉去调和一下。
唇部的妆容其实很简单,如果你是追求精致的妆容,应该先从润唇膏开始,接着描唇线,然后上唇膏,唇彩就可以了。
蜜粉与散粉的区别其实很简单,蜜粉与散粉都有定妆的作用,但是蜜粉往往是固体状的,而散粉则是粉状的。
在上完底妆后,很多人就会很发愁究竟要先化什么后化什么好,其实只需要把每一部分细化就可以了,例如眼妆有眼妆的顺序,腮红有腮红的化法等,之余是先化眼妆还是腮红,其实并不是很重要。
文章来自百度
这款浅绿色蛋糕是我家小姑子的婆婆,伊莲带来的,具有薄荷的凉凉滋味。
我是不太喜欢吃太多甜食,一小口,一小口的把糖霜吃掉的。
这三样食品是小姑子做的法式烘焙、土豆泥加炒饭、婆婆做的肉条。
煮豆角和玉米是婆婆的最爱,外加松软可口的小面包。
婆婆和伊莲,后面两位可爱的姑娘是先生的外甥女。
我和先生送给婆婆的红玫瑰,这是她最喜欢的花。
巧克力是每次大小节日的必备礼物
先生的同事维尼非常喜爱这家做的小糕点,这次给婆婆带去一些,婆婆喜欢白巧克力,选四种不同的口味让她尝尝。在附近的超市还为她买了香蕉、草莓、葡萄、猕猴桃。
这是我送给婆婆的护肤霜,美国阳光强烈,空气干燥,保湿霜是必备用品也是很好的礼品。
去年圣诞节送给婆婆一个加湿器,后来发现需要更换里面的过滤棉,这次也给她带一个,省的她自己去超市买了。
这是黑巧克力小甜点,分别给伊莲和两个外甥女各买四袋,做个小礼物。
这次过母亲节,我和先生给婆婆的好朋友南希买了一盆玫瑰和一盒巧克力,感谢她在婆婆生病期间带婆婆去医院检查身体,略表感激之情。今天收到南希寄来的卡片,大致意思就是谢谢我们送的礼物,并期望下次我们回里士满时可以见到我们。
三月有几个重要的日子,我的生日、结婚登记日、婚礼,每次先生都会买花和巧克力作为礼物送给我,每每觉得买来的花束一周后就凋零了很是可惜,今年我和先生决定买几棵玫瑰花树种在院子里,在花开的季节可以一直有花开,闻花香,既经济又实惠。这棵红玫瑰是纪念结婚两周年的,红花绿叶,浓墨重彩。 因为三月还是乍暖还寒的日子,所以等到四月底才在花市买来这些花,自己亲手种下。四月整整下了一个月的雨,看着灰蒙蒙 天空,我时有抱怨,先生则笑吟吟的说出了一句很是押韵的美国谚语:April showers bring May flowers (四月雨带来五月花)。哈哈!那就让我们等着观赏那美丽的五月花吧!
这棵粉色的玫瑰是我的生日礼物,粉色是女人永远的颜色。不喧不闹却明丽夺目,平淡生姿。
这棵淡粉色玫瑰,花瓣厚实,香气四溢,微风袭来,花朵摇曳,绿色合欢,纪念我和先生的结婚登记日。
我把它种在卧室的窗前,每天早上起来,拉开窗帘就能够看到它美丽的花朵在风中摇曳,仿佛在向我说:早上好!
来到美国,我收获了真挚的友谊,先生的好哥们维尼和他的爱人玛莎,我北京的老乡华子两口子和来自重庆的静,他们给了我温暖的友谊,这棵杜鹃花是我送给他们的,艳丽的花朵寓意友谊的明艳。祝福我的朋友们一切都好!
这棵是芍药花,是去年买的花根,去年它只是长了一点点的小芽,连叶子都没长,入秋时还被我的小狗亚瑟叼出土来,扔到了草地上,第二天我才发现它,又重新埋在了土里。今年我把它移植到一个较深的小坑里,填满有机土壤,希望今年它可以生长开花,我非常喜爱芍药花的绚丽,人们说芍药花是牡丹花的妹妹,有牡丹花的风姿,让我们拭目以待吧!
这棵是牡丹花,也是去年买的,倒是长了些枝叶和花骨朵但是没开花,我寻思着是因为我栽培的土壤不够深,它没有营养就长不好了。今年就移植到一个深坑里,在移植时,把它的两个根茎折断了,我用的铁锨还把它的一个根茎切成了两半,它的根茎很脆,非常易碎,我小心的用手扒去根须边的浮土,用手捧着种在新挖的小坑里,加了厚厚的有机土,希望它多吸收营养,今年开出美丽的花朵。
这个是马蹄莲,喜爱它的简单和洁白,去年它只是长了很多绿叶,也没开花,今年我对它另加营养,厚厚加有机肥,看看今年是否有花开。
这两张都是喇叭花,我没有另外给它们支些树杆让其攀岩,实在是条件有限,只得委屈它们啦!希望小家伙们好好生长。
这是秋葵,我也是看到其他朋友在空间里说,她种了一些秋葵,果实营养价值很高,我也好奇,今年就种了一些,看着种子发芽,生长,真让人高兴。期待中!
社会心理学家费斯汀格(Festinger)有一个很出名的判断,被人们称为“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。
费斯汀格在书中举了这样一个例子。
...
卡斯丁早上起床后洗漱时,随手将自己高档手表放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时,不小心将手表碰到地上摔坏了。
卡斯丁疼爱手表,就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气,说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。
于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃,直接开车去了公司,快到公司时突然记起忘了拿公文包,又立刻转回家。
可是家中没人,妻子上班去了,儿子上学去了,卡斯丁钥匙留在公文包里,他进不了门,只好打电话向妻子要钥匙。
妻子慌慌张张地往家赶时,撞翻了路边水果摊,摊主拉住她不让她走,要她赔偿,她不得不赔了一笔钱才摆脱。
待拿到公文包后,卡斯丁已迟到了15分钟,挨了上司一顿严厉批评,卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。
妻子也因早退被扣除当月全勤奖,儿子这天参加棒球赛,原本夺冠有望,却因心情不好发挥不佳,第一局就被淘汰了。
这个案例里,手表摔坏是其中的10%,后面一系列事情就是另外的90%。
都是由于当事人没有很好地掌控那90%,才导致了这一天成为“闹心的一天”。
试想,卡斯丁在那10%产生后,假如换一种反应。比如,他抚慰儿子:“不要紧,儿子,手表摔坏了没事,我拿去修修就好了。”这样儿子高兴,妻子也高兴,他本身心情也好,那么随后的一切就不会发生了。
可见,你控制不了前面的10%,但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90%。
以上的事情,你可能会在心里默想,这个好办,不就是保持一个良好的心态,坦然面对生活。
可是下面这个事例,是你,你能做好吗?
在美国有一对夫妇,在婚后11年生了一个男孩。夫妻恩爱,男孩自然是二人的宝贝!男孩两岁的某一天早晨,丈夫出门上班之际,看到桌上有一瓶打开盖子的药水,不过因为赶时间,他只大声告诉妻子:“记得要把药瓶收好!”然后就匆匆关上门上班去了。
妻子在厨房里忙得团团转,却忘了丈夫的叮咛。男孩拿起药瓶,被药水的颜色所吸引,觉得好奇,于是一口气都给喝光了!药水的成分剂量很高,即使成人也只能服用少量;由于男孩服药过量,虽然及时送到医院,但仍旧回天乏术!
妻子被突如其来的意外吓呆了!不知该如何面对丈夫,更害怕丈夫的责备......
焦急的父亲赶到医院,得知噩耗,非常伤心!看着儿子的尸体,望了妻子一眼,然后在她耳边悄悄说了四个字,:“I love you dear!”(亲爱的,我爱你!)
当我看到那句“I love you dear!”(亲爱的,我爱你!)的时候,心中真是感慨万千!
多么简单的一句话!
但要有多久的修炼、多大的包容、多深的人生智慧,才能在那种时刻,说出如此令人动容的一句话!
其实,一个人在遭遇不幸的事件时,如果不能选择以最适当的方式去面对,那么我们又怎能去面对未来,以及周边的人、事、物。
要是这个事情发生在我们绝大部分人身上,我们可能会愤怒的辱骂,更甚冲动起来发送什么惨剧也不是不可能的。最后绝大多数结局:夫妻之间有一层厚厚隔阂,婚姻破裂。
面对人生各样的处境,我们都有选择的能力。面对一件不幸的事件,你可以大发雷霆、怨天尤人,甚至责备所有的人,但事情却不会因为这些而丝毫有改变。不幸的事,它会继续地伴着你往后的生活,让你背负着一生的痛苦活下去。
相反的,如果能放下怨恨和惧怕,换一个角度来看事情,勇敢的活下来,那么事情的情况也许就不会如想象中那么糟糕。很简短的故事,但是能够体会其中的道理,而且又能够在真实的生活中实践,又有多少人能做得到呢?
说到底这是一个心态问题。其实能帮助自己的不是他人,而是自己。倘若了解并能熟练运用“费斯汀格法则”处事,一切问题就迎刃而解了。
中文词意多变化,华丽平凡各有情。历来诗词多风骚,独钟情深不说爱。
转发一篇网络文章:有人用汉语翻译了一首英文诗,全世界都服了!
国学文化
在这个人人学英语的时代,大家似乎都快忘了,我们的汉语有多美多强大!
这里有一段英文的诗歌,用中文翻译了一下,结果所有人都惊呆了!不信?您请看!
英文原文:
You say that you love rain,
but you open your umbrella when it rains...
You say that you love the sun,
but you find a shadow spot when the sun shines...
You say that you love the wind,
But you close your windows when wind blows...
This is why I am afraid;
You say that you love me too...
普通翻译版:
你说你喜欢雨,
但是下雨的时候你却撑开了伞;
你说你喜欢阳光,
但当阳光播撒的时候,
你却躲在阴凉之地;
你说你喜欢风,
但清风扑面的时候,
你却关上了窗户。
我害怕你对我也是如此之爱。
文艺版:
你说烟雨微芒,兰亭远望;
后来轻揽婆娑,深遮霓裳。
你说春光烂漫,绿袖红香;
后来内掩西楼,静立卿旁。
你说软风轻拂,醉卧思量;
后来紧掩门窗,漫帐成殇。
你说情丝柔肠,如何相忘;
我却眼波微转,兀自成霜。
诗经版:
子言慕雨,启伞避之。
子言好阳,寻荫拒之。
子言喜风,阖户离之。
子言偕老,吾所畏之。
离骚版:
君乐雨兮启伞枝,
君乐昼兮林蔽日,
君乐风兮栏帐起,
君乐吾兮吾心噬。
五言诗版:
恋雨偏打伞,爱阳却遮凉。
风来掩窗扉,叶公惊龙王。
片言只语短,相思缱倦长。
郎君说爱我,不敢细思量。
七言绝句版:
微茫烟雨伞轻移,喜日偏来树底栖。
一任风吹窗紧掩,付君心事总犹疑。
七律压轴版:
江南三月雨微茫,罗伞轻撑细细香。
日送微醺如梦寐,身依浓翠趁荫凉。
忽闻风籁传朱阁,轻蹙蛾眉锁碧窗。
一片相思君莫解,锦池只恐散鸳鸯。
不知道这世界上是否还有第二种语言能像汉语这样,拥有如此美的韵律。
当我们不假思索地跟随着众人疯狂地学习英语、韩语、日语……的时候,是否能偶尔停下脚步,回过头来欣赏一下我们自己的文化呢?是否能偶尔静下心来品味一下汉语带给我们的不一样的感动呢?
阅读的时候,常常觉得这些高明的人,把他花了很长时间想出来的好东西写成了书,我这么容易就可以学到,真是占了天大的便宜,让人非常、非常、非常有快感。读过一堆书,就该对自己的想法和做法有所助益。阅读,是一生的升级打怪。
一、主题阅读。
李敖有一次在节目里说,他写东西、做节目这么棒那是因为他有读书的技巧。读书应该像有个钩子,把相关联的内容都钩起来。后来才明白,这就是所谓的主题阅读。大部分人读书,是没有太多章法的,买一本看一本,看一本忘一本,随心所欲。而主题阅读,是更高端大气上档次的做法,更有用,也更困难。例如,想看时间类的书,就应该把与时间主题有关的书都收集起来,不是看一本,而是看一系列。同类书籍一起看,很快你就会发现它们观点上的异同,判断出每本书的价值点。这个做法非常像是写论文、做研究。首先选定一个题目,接下来搜集相关文献资料,找出观点异同,最后提出你自己的观点。读一本书和针对一个主题做研究,哪个益处大?效果根本不是一个量级。所以我第一次做主题阅读时,简直犹如打通任督二脉般爽快。
二、三句话告诉我这本书讲啥。
我有两年非常沉迷于做读书笔记,因为我觉得写得好的地方不记下来很是可惜,但是这导致我大量摘抄原文,花费时间也很多,效果却很差。开始主题阅读后,阅读量很大,而且书与书之间相似观点也很多,摘抄不再适应。我的同事建议,读完一本书,在扉页用一小段话表述一遍这本书说了什么。果然棒,有用。无论多厚的书,如果你读完,做不到在三句话表述清楚它的主要内容,只能说你根本没有读懂。比如我在衣柜贴介绍的《怦然心动的人生整理魔法》,甚至可以只用一句话归纳,就是丢弃不需要的部分,只留下有心动感的物品,是整理的奥义。
三、不同的阅读速度。
不知道从什么时候开始,速读开始流行起来,好多人认为读书一定要快速才是王道。我觉得实在是误、人、子、弟。
1、阅读不同的书,应该用不同的速度。经典书籍之所以为经典,当然阅读上也会难一些,能用看言情耽美小说的速度去衡量吗?你读得很快,不过说明是在读一本对你而言益处不大的书罢了。更何况,一本好书,只读一遍是不够的,从你接受它,到吸纳它,需要一个过程。只图快速,没有耐性的人,想来也是享受不到这点。
2、就算读同一本书,不同的章节,读的速度也不同。就算是一本好书,在无关紧要的过度部分,就应该加快速度,并不是速度均匀,从始至终慢慢的读。
四、不必看完,不必看懂,不必记住内容,只要改变行为。
阅读无非三个目的:实用指导、新的知识、娱乐。娱乐类谈也是浪费时间,知识类只有按体系学习,我必须说的是实用指导类。什么算是实用指导的书?——告诉你应该怎样做会更好的书。无论穿衣打扮、时间管理、阅读指导、职场规则、做菜指南,都是这类。是不是总抱怨没有时间看书,又记不住内容?可这一类的书,教你怎么做,目的在于改变你的行为。你不必看完全文,不必完全看懂,也不必记住内容,只要你能用在生活里,触动你改变一个小小的行为,就是赚了。应试教育让你做大量笔记,梳理知识体系,那是对知识类书籍和考试的做法。当你进入自我教育,更多是在看实用类,完全没有必要这样做。阅读本身没有价值,改变你的想法和行为才有价值。
五、读书笔记。
看一本书,只需要在扉页用三句话表述你的理解就好。但是用主题阅读看一系列的书,需要写成一篇“小论文”,而且最好能够教给别人。读书笔记绝对不是摘抄,也不需要硬背你可以虚拟一个论文题目出来,列出几个想解决的问题,搜集一系列相关书籍,边看边想想这些书是否能为你解答。你对一个主题看过足够多的书,就很容易发现它们观点的异同,有的是名门正派的普遍路数,有的是自立门派的小众邪招,有的你深以为然,有的你不屑于顾。你自己能写下一篇东西来解决问题,对这个主题才算是划下句点。自己看书、记笔记可以含糊潦草,能理解就好,但是表述给别人听,脑袋需要放得更清楚。把所学的教给给别人,绝对是一件划算的事情。
六、选一本好书。
读一本坏书,就耽误了你读一本好书的时间。有时候去逛书店,会觉得有点厌烦,因为不夸张地说,市面上70%的书没有什么价值,反而淹没了我们要找的,真正有用的30%好书。选书和选衣服很像,一定要试一试,试过你才知道什么是好的、合适的,才能买回家。如果你本身是一个很有阅读经验的人,那拿起书随便翻几页就能判断好坏。但是对于大部分人,可以选择这样做:
1、看书评杂志、节目。我自己喜欢看开卷8分钟,在几分钟的节目里你就会知道一本书的大概内容和精彩之处,感兴趣的书再去购买,这个时间绝对值得花;
2、参加豆瓣小组。如果你加入了一个同道中人的小组,大家互相推荐,当然比你自己去找书要便捷;
3、选择经典书。每一个领域里,必然有几本书是大家都推荐的经典,如果连这些经典书都没有看过,其他杂书更是不必了;
4、最好的选择,是有一个比你有阅读经验的人给你推荐书单。
七、看到正high的时候停下来。
一般来说,一本书可能要分几次才能看完,大部分人觉得读累了就会停下,下次再继续读。我觉得这个做法不好。你应该在读到写得很精彩的部分时就停下来。如果是读累了再停下,下次继续阅读的时候,是带着疲惫的感觉去读的,心里甚至会带着厌倦感。但是在写得很精彩的部分停下,你会记得这一段写得非常好,下次会迫不及待想去读,会有兴奋的感觉。两种做法的感受会很不一样。
八、一周1-3本书的阅读习惯。
如果你是一周连一本书都看不了的人,我写的东西对你应该完全没有用,请点右上角的X关闭页面走开吧。我不太明白阅读为什么会变成一件需要毅力去坚持的事情,很多人工作以后甚至觉得一年里读一两本书就很不错了,这一两本可能还是娱乐类书籍。我的天,我们这种凡人的脑袋,不读上一大车书,怎么去逆袭生活啊一年一两本,你干脆不要读好了,以为自己还是小学生啊。不要和我说书不在多而在精,读一两本经典好书胜过读一大堆,这根本已经成了很多人不阅读的借口。
阅读应该成为洗脸刷牙一样的日常习惯,每天都有固定时间阅读,并且一周有1-3本的阅读量才对。读书真的和打怪升级一样,读得太少,连门槛都入不了,有了一定量,才有了升级的资格。
九、升级秘笈——100本书成行家。
在某一个领域成为一定程度上的行家,需要读多少本书?100本。开玩笑的啦。很多人除了教科书、小说以外,可能都没有读过100本书吧……但是,书海世界真是非常广阔,散漫随意的阅读一是会消耗你太多时间精力,二是只能变成一个杂家。
什么是杂家呢?
聊天的时候能显摆几句“我知道我知道”,这就是杂家。对于生活、学习、工作,只成为杂家,没有太大益处。之前说到的主题阅读就像一把鱼叉,一次插起好几条鱼,已经是很有用的做法,却也还是不够。应该每年定下一个目标,对某一领域专门学习,甚至成为行家。这就像拖着渔网,到鱼群聚集区去打捞一样,收获的量级绝不相同。从你喜欢的领域开始尝试吧,无论你想成为哪一个领域的“行家”都行。
文章来自:我们的幸福家园
素材:网络 编辑:心平气和是生命本能
脾,一定要健康。
如果有病,就先恢复脾的功能。
每天三餐,五谷杂粮一定要占总饮食的50%,一定要养成这个习惯。
[饭]杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁,这些都是杂粮类,莲子也很好,有了这个概念之后,脾好肝就好。
🕙脾在造血,一天有两个重要的时间,就是子时24:00和午时12:00,所以,你该休息的时候一定要休息。
…现在的人,大部分都是肝不好,为什么不好?
晚睡、吃油炸的东西、坏脾气,这三个正是肝的三大克星。
🐷油包肝,你吃油的东西,油把整个肝包住,肝的功能完全丧失了,所以说,我们不要吃得太油腻。
🚶当我们身体感觉不适的时候,此时疾病正在纠正人的过失,用身体的痛苦管教他,有痛苦的时候,代表我们要改变自己的生活方式。
🚽每天早上,你上厕所感觉很困难,这个表示什么?
🍃你身体纤维素摄取量完全不足。
…万病之源,都是从你的大肠不能正常排泄开始。
…如果你的大肠很好,那你早上应该不是自己醒过来,而是被大肠的蠕动叫醒,大肠蠕动在叫你了,为什么?
…因为五到七点就是大肠最活跃的时间,所以为什么我们告诉癌症病人一定要晚上九点睡,因为你的大肠早上六点到七点的时候自然就会蠕动,叫你起床,蹲马桶了。
💩你一天要上几次厕所才够?
请记住:如果四、五天才上一次厕所,叫重度便秘;
两三天上一次厕所,这个叫中度便秘;
一天上一次厕所,叫轻度便秘。
…食物进入体内十二小时,没有排出去,就会形成毒素。
因为毒素没有排出去,我们的大肠壁就会吸收这个毒素,吸收以后,透过静脉又送回肝脏去,糟糕了!造成肝亏损,这个问题就很严重了。
💝肝不好跟大肠有直接关联,只要大肠一通顺,肝就会好了,免疫系统也跟着恢复,而且送到心脏的血都是干净的,所以什么病都不容易罹患。
…当一个人感觉到每天很容易疲倦、很容易累,表示你的肝功能已经出现问题了,血已经没有办法回流到肝!
💪你身体健康靠的是什么?
💤睡眠的时间,脾去收集血液,送到肝脏去解毒,解毒以后,干净的血液送到心脏去,心脏再送到全身,就能获得营养,就能获得健康。
💨很不幸的是,现在很多人脾已经先出现问题,脾本身就不收集血液。
只有一个办法最养脾,五谷最养脾,可是现在身体为什么都这么差,身体这么多病?
…因为都不吃五谷杂粮,吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条,又不吃白米饭,所以你要吃造物主原创的食物,一定要吃五谷杂粮,原始的杂粮,比如糙米等。
⛳恢复四大功能,永远离开病苦!
[色]用心多看几次!好好照顾自己! 这周是世界好友周,如果你愿意,请把这条信息发给你所有的好朋友。
[调皮]也包括我,看有多少人会回发给你。
…当大部分人都在关注你飞得高不高时,只有少部分人关心你飞得累不累,这就是友情。
👯再忙,也要照顾好自己,朋友虽不常联系,却一直惦念。
👕天凉时记着多穿衣!
❤世界好友快乐!
☕少喝奶茶、远离正在充电的电源。
☕白天多喝水,晚上少喝,一天不喝多于两杯的咖啡。
🍔少吃油多的食物,最佳睡眠为晚上十点至早上六点
🍸晚上五点后少吃大餐,每天喝酒不超过一杯。
💊不用冷水服胶囊,睡前半小时服药忌立刻躺下。
⛺睡眠不足八小时人会变笨。
[强]午睡习惯的人不易老。
📲手机电池剩一格时不要打电话,剩一格时辐射是平时的一千倍。
👂要用左耳接电话,用右耳会直接伤害到大脑。
💪2016新概念
[NO]一个中心:一切以健康为中心。
[胜利]两个基本点:遇事潇洒一点,看世事胡涂一点。
🙏三个忘记:忘记年龄,忘记过去,忘记恩怨。
[鼓掌]四个拥有:无论你有多弱或多强,一定要: 拥有真正爱你的人,拥有知心的朋友 ,拥有向上的事业,拥有温暖的住所。
[强]五个要:要唱,要跳,要俏,要笑,要苗。
[弱]六个不能:不能饿了才吃,不能渴了才喝,不能困了才睡,不能累了才歇,不能病了才检查,不能老了再后悔。
香港伊丽莎白医院临床肿瘤科唐志聪医生编写
入秋之后,气温相差较大,咳嗽的人也就越来越多。但是吃药怕会有副作用,怎么办?下面给您介绍一款最好的止咳良方:盐蒸橙子。“盐蒸橙子治疗咳嗽”是目前微博上流传最热的一个偏方,发帖者表示该偏方对小儿咳嗽疗效立竿见影,号称“放倒一切止咳药消炎药”。
“盐蒸橙子”具体做法为:
1、洗净;
2、切开;
3、在橙肉上撒少许盐;
4、用筷子插几下,使盐更容易渗透;
5、盖上“橙盖”;
6、放小碗内保持橙身竖立,蒸10-15分钟(水沸开始计时);
7、去皮,吃肉喝汁(包括碗里的精华),婴儿和大人均可。
点评:热咳吃橙子、寒咳吃橘子。
专家表示,用这个偏方辅助治疗咳嗽是可行的,但使用时应区分寒咳、热咳。热咳主要症状为痰发黄、较粘稠,咽喉红、肿、痛,口干、口苦;寒咳主要症状为人有些畏寒,痰白且较清晰,喉咙不痛却偏痒,嘴巴也不干不苦。
橙子可理气、化痰、润肺,由于其中性偏凉,适合治疗热咳。而对寒咳病人来说,吃中性偏温的橘子更合适,吃的时候建议连橘络一起吃。在中医看来,橘子全身都是宝,橘皮可理气、化痰、宽胸、和胃,橘叶可理气,橘络可理气、化痰、通络,橘肉也有化痰作用。
不过,专家指出,是不是加盐一起蒸食,对治疗咳嗽不起主导作用。有时喉咙有痰,用些淡盐水可祛痰,但不建议过量食用盐。此外,有的人用蜜糖来腌制橙子,也不失为一个可行的办法。
2、看到自己的同学或者其他熟人干得风生水起,就有些心不定了。就像长跑比赛,一开始大家都疯狂跑出去就你一个人慢吞吞的,就算你不想拿名次心里也会觉得别扭。但如果总是被外界环境或者别人的意思所左右的话,你会疲于奔命的。如果你想好了你想要的,就要心定,安心做好自己身边的事情。你就是每天打牌,只要能打成个高手,未必不能在这个社会安身立命,做什么并没有太大关系,关键是做好什么。
3、现在的情形有点像蛇蜕皮,或者说凤凰涅磐,本身都是到了一个瓶颈,每跨过一个瓶颈都是一段极端痛苦的经历,我不知道你有没有看过蛇蜕皮的样子,我只能用四个字来形容“极端痛苦”。跨过瓶颈的时间有长有短,传说玉皇大帝跨过一个瓶颈(他们叫做“劫”)要12万年。我唯有鼓励你继续坚持,相信“天道酬勤”,你坚持下来了,而别人坚持不下来,这就是你的资本。
4、要做到别人没有做到的事情,这样才能站稳脚跟,经过了“三年”你做事的水平应该和刚刚开始的时候是不一样的。如果只有“激情”,没有“结果”,这种人叫做“小白兔”,小白兔很可爱,但没用,团队领导不可能养一大堆小白兔。你觉得自己比别人强没用,要别人承认才行,喜欢你的人承认没用,要不喜欢你的人也承认才行。
5、对于不公平的现象,你能怎么办呢?愤怒,生气甚至自暴自弃只是在惩罚自己,让自己少活几年,那些不公平现象并不会有任何改变,社会已经不公平了,为什么还要惩罚自己?
6、得乙肝并不可怕,可怕的是这件事在你心里成为一个障碍,你一直背着这个包袱能跑多远跑多快?
是的,你比一般人不幸,可能要比一般人承受多一点辛苦,可乙肝患者及携带者有 1个多亿人,可没见有1亿多失业的,天还远没有塌下来,处境也远没有你担心的那么糟糕,“企业体检必被刷下来”,是别人吓唬你还是你吓唬自己?
7、无论什么时候,不要失去对生活的信心,不要让别人摧毁你的信心,那些失去了生活信心的人,比得了乙肝的人更悲惨。
8、是你把职场想简单了,而且你对于职场来说,太脆弱。这里本来就是一个狼多肉少适者生存的环境,我写的就是怎么在这样的环境里活下去,活得更好。你当然要知道上司会抢你的功劳,就像狼知道狮子会抢他的食物,难道知道狮子会抢就应该变得“十分阴险且沮丧,基本失去信心?”,因为知道狮子会抢,所以狼从不单独行动,野生动物永远都是饥饿的,从来没有可以安逸的时候,即使吃到一块肉也很快就会笑话掉,这就是职场生活,你何时见它们丧失过信心?知道上司会抢功劳,你总归会有办法的。至于你的沮丧,是你要练习克服的。
9、当你迷茫的时候,手边的事情就是好事情,不要犹豫,不要觉得可能自己会错过什么,你犹豫的时候,手边的事情就没做好,最后这辈子啥也没得到。所谓三鸟在林不如一鸟在手,做好一件事情比想做好三件事情可贵得多。“最”好的,实际上,经历过的就是“最”好的。再好的公司里也有不快乐的员工,再烂的公司也有快乐的时光。
11、如果能够做出成绩,销售的收入和未来都是要比技术好一些的,对于个性的磨练也有好处
12、想要什么,想清楚,选择,珍惜,一如对你的婚姻。
13、请相信任何一个选择都不会比另一个好或者差,虽然每个人到头来都会怀疑自己没有得到的才是最好的。
14、无论在哪个年龄,无论在哪个公司,你都要专注于发掘或者发展自己的“利用价值”,我们可以把利用价值分成三个档次:第一个档次,忍别人不能忍的。第二个档次,做别人不能做的。第三个档次,想别人不能想的。
15、生活和工作还是要有所区别的,从你的文字当中看你的工作的起起伏伏完全影响了你的心情,这是不健康的。你首先要enjoy你的生活,而不是为了什么而勉强自己。很多人说,我这么做是为了这个,为了那个……但首先还是要为了自己,飞机上有句话,“在你试图帮助别人戴氧气面罩之前请先给自己戴好氧气面罩”(哪怕这个别人是你的亲人)为别人着想,先把自己的日子过好。
16、怎样获得快乐,获得财富,本来就是个相当复杂的问题,没有简单的回答。年轻人绝大多数没有事业没有钱,却有蓬勃的欲望,所以并不快乐,仍旧在人生的谷底徘徊,而我所想做的只是在帮忙想办法走出谷底,而不是到谷底把你背出来。
17、我觉得每条道路都可以走得很好,做什么不重要,重要的是怎么做
18、要当贼就要有面临被抓的勇气,要赌博就要有倾家荡产的准备,要追求理想就要有承受失败的精神,要考虑下半辈子就要有适应环境的觉悟。你总是在悲观地看待问题,追求理想的时候想我下半辈子怎么办,追求物质的时候又觉得自己的个性受到了压抑。我们都是普通人,一生做好一件事就很了不起了,什么都要,什么都得不到。
一、选择职业
职业的选择,总的来说,无非就是销售、市场、客服、物流、行政、人事、财务、技术、管理几个大类,有个有趣的现象就是,500强的CEO当中最多的是销售出身,第二多的人是财务出身,这两者加起来大概超过95%。现代IT行业也有技术出身成为老板的,但实际上,后来他们还是从事了很多销售和市场的工作,并且表现出色,公司才获得了成功,完全靠技术能力成为公司老板的,几乎没有。这是有原因的,因为销售就是一门跟人打交道的学问,而管理其实也是跟人打交道的学问,这两者之中有很多相通的东西,他们的共同目标就是“让别人去做某件特定的事情。”而财务则是从数字的层面了解生意的本质,从宏观上看待生意的本质,对于一个生意是否挣钱,是否可以正常运作有着最深刻的认识。
公司小的时候是销售主导公司,而公司大的时候是财务主导公司,销售的局限性在于只看人情不看数字,财务的局限性在于只看数字不看人情。公司初期,运营成本低,有订单就活得下去,跟客户也没有什么谈判的条件,别人肯给生意做已经谢天谢地了,这个时候订单压倒一切,客户的要求压倒一切,所以当然要顾人情。公司大了以后,一切都要规范化,免得因为不规范引起一些不必要的风险,同时运营成本也变高,必须提高利润率,把有限的资金放到最有产出的地方。对于上市公司来说,股东才不管你客户是不是最近出国,最近是不是那个省又在搞严打,到了时候就要把业绩拿出来,拿不出来就抛股票,这个时候就是数字压倒一切。
前两天听到有人说一句话觉得很有道理,开始的时候我们想“能做什么?”,等到公司做大了有规模了,我们想“不能做什么。”很多人在工作中觉得为什么领导这么保守,这也不行那也不行,错过很多机会。很多时候是因为,你还年轻,你想的是“能做什么”,而作为公司领导要考虑的方面很多,他比较关心“不能做什么”。
我并非鼓吹大家都去做销售或者财务,究竟选择什么样的职业,和你究竟要选择什么样的人生有关系,有些人就喜欢下班按时回家,看看书听听音乐,那也挺好,但就不适合找个销售的工作了,否则会是折磨自己。有些人就喜欢出风头,喜欢成为一群人的中心,如果选择做财务工作,大概也干不久,因为一般老板不喜欢财务太积极,也不喜欢财务话太多。
先想好自己要过怎样的人生,再决定要找什么样的职业。有很多的不快乐,其实是源自不满足,而不满足,很多时候是源自于心不定,而心不定则是因为不清楚究竟自己要什么,不清楚要什么的结果就是什么都想要,结果什么都没得到。
我想,我们还是因为生活而工作,不是因为工作而生活,生活是最要紧的,工作只是生活中的一部分。我总是觉得生活的各方方面都是相互影响的,如果生活本身一团乱麻,工作也不会顺利。所以要有娱乐、要有社交、要锻炼身体,要有和睦的家庭……
最要紧的,要开心,我的两个销售找我聊天,一肚子苦水,我问他们,2年以前,你什么都没有,工资不高,没有客户关系,没有业绩,处于被开的边缘,现在的你比那时条件好了很多,为什么现在却更加不开心了?如果你做得越好越不开心,那你为什么还要工作?
首先的首先,人还是要让自己高兴起来,让自己心态好起来,这种发自内心的改变会让你更有耐心,更有信心,更有气质,更能包容……否则,看看镜子里的你,你满意么?
有人会说,你说得容易,我每天加班,不加班老板就会把我炒掉,每天累得要死,哪有时间娱乐、社交、锻炼?
那是人们把目标设定太高的缘故,如果你还在动不动就会被老板炒掉的边缘,那么你当然不能设立太高的目标,难道你还想每天去打高尔夫?
你没时间去健身房锻炼身体,但是上下班的时候多走几步可以吧,有楼梯的时候走走楼梯不走电梯可以吧?
办公的间隙扭扭脖子拉拉肩膀做做俯卧撑可以吧?
谁规定锻炼就一定要拿出每天2个小时去健身房?
你没时间社交,每月参加郊游一次可以吧,周末去参加个什么音乐班,绘画班之类的可以吧,去尝试认识一些同行,和他们找机会交流交流可以吧?
开始的时候总是有些难的,但迈出这一步就会向良性循环的方向发展。而每天工作得很苦闷,剩下的时间用来咀嚼苦闷,只会陷入恶性循环,让生活更加糟糕。
跳槽与积累
首先要说明,工作是一件需要理智的事情,所以不要在工作上耍个性,天涯上或许会有人觉得你很有个性而叫好,煤气公司,电话公司不会因为觉得你很有个性而免了你的帐单。当你很帅地炒掉了你的老板,当你很酷地挖苦了一番招聘的HR,账单还是要照付,只是你赚钱的时间更少了,除了你自己,没人受损失。
我并不反对跳槽,但跳槽决不是解决问题的办法,而且频繁跳槽的后果是让人觉得没有忠诚度可言,而且不能安心工作。现在很多人从网上找工作,很多找工作的网站常常给人出些馊主意,要知道他们是盈利性企业,当然要从自身盈利的角度来考虑,大家越是频繁跳槽频繁找工作他们越是生意兴隆,所以鼓动人们跳槽是他们的工作。所以他们会常常告诉你,你拿的薪水少了,你享受的福利待遇差了,又是“薪情快报”又是“赞叹自由奔放的灵魂”。至于是否会因此让你不能安心,你跳了槽是否解决问题,是否更加开心,那个,他们管不着。
要跳槽肯定是有问题,一般来说问题发生了,躲是躲不开的,很多人跳槽是因为这样或者那样的不开心,如果这种不开心,在现在这个公司不能解决,那么在下一个公司多半也解决不掉。你必须相信,90%的情况下,你所在的公司并没有那么烂,你认为不错的公司也没有那么好。就像围城里说的,“城里的人拼命想冲出来,而城外的人拼命想冲进去。”每个公司都有每个公司的问题,没有问题的公司是不存在的。换个环境你都不知道会碰到什么问题,与其如此,不如就在当下把问题解决掉。很多问题当你真的想要去解决的时候,或许并没有那么难。有的时候你觉得问题无法解决,事实上,那只是“你觉得”。
人生的曲线应该是曲折向上的,偶尔会遇到低谷但大趋势总归是曲折向上的,而不是象脉冲波一样每每回到起点,我见过不少面试者,30多岁了,四五份工作经历,每次多则3年,少则1年,30多岁的时候回到起点从一个初级职位开始干起,拿基本初级的薪水,和20多岁的年轻人一起竞争,不觉得有点辛苦么?这种日子好过么? 资本靠的就是积累,这种积累包括人际关系,经验,人脉,口碑……如果常常更换行业,代表几年的积累付之东流,一切从头开始,如果换了两次行业,35岁的时候大概只有5年以下的积累,而一个没有换过行业的人至少有了10年的积累,谁会占优势?工作到2-3年的时候,很多人觉得工作不顺利,好像到了一个瓶颈,心情烦闷,就想辞职,乃至换一个行业,觉得这样所有一切烦恼都可以抛开,会好很多。
其实这样做只是让你从头开始,到了时候还是会发生和原来行业一样的困难,熬过去就向上跨了一大步,要知道每个人都会经历这个过程,每个人的职业生涯中都会碰到几个瓶颈,你熬过去了而别人没有熬过去你就领先了。跑长跑的人会知道,开始的时候很轻松,但是很快会有第一次的难受,但过了这一段又能跑很长一段,接下来会碰到第二次的难受,坚持过了以后又能跑一段,如此往复,难受一次比一次厉害,直到坚持不下去了。大多数人第一次就坚持不了了,一些人能坚持到第二次,第三次虽然大家都坚持不住了,可是跑到这里的人也没几个了,这点资本足够你安稳活这一辈子了。
一份工作到两三年的时候,大部分人都会变成熟手,这个时候往往会陷入不断的重复,有很多人会觉得厌倦,有些人会觉得自己已经搞懂了一切,从而懒得去寻求进步了。很多时候的跳槽是因为觉得失去兴趣了,觉得自己已经完成比赛了。其实这个时候比赛才刚刚开始,工作两三年的人,无论是客户关系,人脉,手下,和领导的关系,在业内的名气……
还都是远远不够的,但稍有成绩的人总是会自我感觉良好的,每个人都觉得自己跟客户关系铁得要命,觉得自己在业界的口碑好得很。其实可以肯定地说,一定不是,这个时候,还是要拿出前两年的干劲来,稳扎稳打,积累才刚刚开始。
你足够了解你的客户吗?你知道他最大的烦恼是什么吗?你足够了解你的老板么?你知道他最大的烦恼是什么吗?你足够了解你的手下么?你知道他最大的烦恼是什么吗?如果你不知道,你凭什么觉得自己已经积累够了?如果你都不了解,你怎么能让他们帮你的忙,做你想让他们做的事情?如果他们不做你想让他们做的事情,你又何来的成功?
二、等待
这是个浮躁的人们最不喜欢的话题,本来不想说这个话题,因为会引起太多的争论,而我又无意和人争论这些,但是考虑到对于职业生涯的长久规划,这是一个躲避不了的话题,还是决定写一写,不爱看的请离开吧。 并不是每次穿红灯都会被汽车撞,并不是每个罪犯都会被抓到,并不是每个错误都会被惩罚,并不是每个贪官都会被枪毙,并不是你的每一份努力都会得到回报,并不是你的每一次坚持都会有人看到,并不是你每一点付出都能得到公正的回报,并不是你的每一个善意都能被理解……
这个,就是世道。好吧,世道不够好,可是,你有推翻世道的勇气么?如果没有,你有更好的解决办法么?有很多时候,人需要一点耐心,一点信心。每个人总会轮到几次不公平的事情,而通常,安心等待是最好的办法。
有很多时候我们需要等待,需要耐得住寂寞,等待属于你的那一刻。周润发等待过,刘德华等待过,周星驰等待过,王菲等待过,张艺谋也等待过……看到了他们如今的功成名就的人,你可曾看到当初他们的等待和耐心?你可曾看到金马奖影帝在街边摆地摊?你可曾看到德云社一群人在剧场里给一位观众说相声?你可曾看到周星驰的角色甚至连一句台词都没有?每一个成功者都有一段低沉苦闷的日子,我几乎能想象得出来他们借酒浇愁的样子,我也能想象得出他们为了生存而挣扎的窘迫。在他们一生中最灿烂美好的日子里,他们渴望成功,但却两手空空,一如现在的你。没有人保证他们将来一定会成功,而他们的选择是耐住寂寞。如果当时的他们总念叨着“成功只是属于特权阶级的”,你觉得他们今天会怎样?
曾经我也不明白有些人为什么并不比我有能力却要坐在我的头上,年纪比我大就一定要当我的领导么?为什么有些烂人不需要努力就能赚钱?为什么刚刚改革开放的时候的人能那么容易赚钱,而轮到我们的时候,什么事情都要正规化了?有一天我突然想,我还在上学的时候他们就在社会里挣扎奋斗了,他们在社会上奋斗积累了十几二十年,我们新人来了,他们有的我都想要,我这不是在要公平,我这是在要抢劫。因为我要得太急,因为我忍不住寂寞。二十多岁的男人,没有钱,没有事业,却有蓬勃的欲望。人总是会遇到挫折的,人总是会有低潮的,人总是会有不被人理解的时候的,人总是有要低声下气的时候,这些时候恰恰是人生最关键的时候,因为大家都会碰到挫折,而大多数人过不了这个门槛,你能过,你就成功了。在这样的时刻,我们需要耐心等待,满怀信心地去等待,相信,生活不会放弃你,机会总会来的。至少,你还年轻,你没有坐牢,没有生治不了的病,没有欠还不起的债。比你不幸的人远远多过比你幸运的人,你还怕什么?路要一步步走,虽然到达终点的那一步很激动人心,但大部分的脚步是平凡甚至枯燥的,但没有这些脚步,或者耐不住这些平凡枯燥,你终归是无法迎来最后的那些激动人心。
逆境,是上帝帮你淘汰竞争者的地方。要知道,你不好受,别人也不好受,你坚持不下去了,别人也一样,千万不要告诉别人你坚持不住了,那只能让别人获得坚持的信心,让竞争者看着你微笑的面孔,失去信心,退出比赛。胜利属于那些有耐心的人。
每个人都希望,自己是独一无二的特殊者
含着金匙出生、投胎到好家庭、工作安排到电力局拿1w月薪这样的小概率事件,当然最好轮到自己
红军长征两万五、打成右派反革命、胼手胝足牺牲尊严去奋斗,最好留给祖辈父辈和别人
自然,不是每个吃过苦的人都会得到回报
但是,任何时代,每一个既得利益者身后,都有他的祖辈父辈奋斗挣扎乃至流血付出生命的身影
羡慕别人有个好爸爸,没什么不可以
问题是,你的下一代,会有一个好爸爸吗?
至于问到为什么不能有同样的赢面概率
三、入对行 跟对人
在中国,大概很少有人是一份职业做到底的,虽然如此,第一份工作还是有些需要注意的地方,有两件事情格外重要,第一件是入行,第二件事情是跟人。第一份工作对人最大的影响就是入行,现代的职业分工已经很细,我们基本上只能在一个行业里成为专家,不可能在多个行业里成为专家。很多案例也证明即使一个人在一个行业非常成功,到另外一个行业,往往完全不是那么回事情,“你想改变世界,还是想卖一辈子汽水?”是乔布斯邀请百事可乐总裁约翰?斯考利加盟苹果时所说的话,结果这位在百事非常成功的约翰,到了苹果表现平平。其实没有哪个行业特别好,也没有哪个行业特别差,或许有报道说哪个行业的平均薪资比较高,但是他们没说的是,那个行业的平均压力也比较大。看上去很美的行业一旦进入才发现很多地方其实并不那么完美,只是外人看不见。
说实话,我自己都没有发大财,所以我的建议只是让人快乐工作的建议,不是如何发大财的建议,我们只讨论一般普通打工者的情况。我认为选择什么行业并没有太大关系,看问题不能只看眼前。比如,从前年开始,国家开始整顿医疗行业,很多医药公司开不下去,很多医药行业的销售开始转行。其实医药行业的不景气是针对所有公司的,并非针对一家公司,大家的日子都不好过,这个时候跑掉是非常不划算的,大多数正规的医药公司即使不做新生意撑个两三年总是能撑的,大多数医药销售靠工资撑个两三年也是可以撑的,国家不可能永远捏着医药行业不放的,两三年以后光景总归还会好起来的,那个时候别人都跑了而你没跑,那时的日子应该会好过很多。有的时候觉得自己这个行业不行了,问题是,再不行的行业,做得人少了也变成了好行业,当大家都觉得不好的时候,往往却是最好的时候。大家都觉得金融行业好,金融行业门槛高不说,有多少人削尖脑袋要钻进去,竞争激励,进去以后还要时时提防,一个疏忽,就被后来的人给挤掉了,压力巨大,又如何谈得上快乐?也就未必是“好”工作了。
太阳能这个东西至今还不能进入实际应用的阶段,但是中国已经有7家和太阳能有关的公司在纽交所上市了,国美苏宁永乐其实是贸易型企业,也能上市,鲁泰纺织连续10年利润增长超过50%,卖茶的一茶一座,卖衣服的海澜之家都能上市……
其实选什么行业真的不重要,关键是怎么做。事情都是人做出来的,关键是人。有一点是需要记住的,这个世界上,有史以来直到我们能够预见得到的未来,成功的人总是少数,有钱的人总是少数,大多数人是一般的,普通的,不太成功的。因此,大多数人的做法和看法,往往都不是距离成功最近的做法和看法。因此大多数人说好的东西不见得好,大多数人说不好的东西不见得不好。大多数人都去炒股的时候说明跌只是时间问题,大家越是热情高涨的时候,跌的日子越近。大多数人买房子的时候,房价不会涨,而房价涨的差不多的时候,大多数人才开始买房子。不会有这样一件事情让大家都变成功,发了财,历史上不曾有过,将来也不会发生。有些东西即使一时运气好得到了,还是会在别的时候别的地方失去的。
年轻人在职业生涯的刚开始,尤其要注意的是,要做对的事情,不要让自己今后几十年的人生总是提心吊胆,更不值得为了一份工作赔上自己的青春年华。我的公司是个不行贿的公司,以前很多人不理解,甚至自己的员工也不理解,不过如今,我们是同行中最大的企业,客户乐意和我们打交道,尤其是在国家打击腐败的时候,每个人都知道我们做生意不给钱的名声,都敢于和我们做生意。而勇于给钱的公司,不是倒了,就是跑了,要不就是每天睡不好觉,人还是要看长远一点。很多时候,看起来最近的路,其实是最远的路,看起来最远的路,其实是最近的路。
跟对人是说,入行后要跟个好领导好老师,刚进社会的人做事情往往没有经验,需要有人言传身教。对于一个人的发展来说,一个好领导是非常重要的。所谓“好”的标准,不是他让你少干活多拿钱,而是以下三个。
首先,好领导要有宽广的心胸,如果一个领导每天都会发脾气,那几乎可以肯定他不是个心胸宽广的人,能发脾气的时候却不发脾气的领导,多半是非常厉害的领导。中国人当领导最大的毛病是容忍不了能力比自己强的人,所以常常可以看到的一个现象是,领导很有能力,手下一群庸才或者手下一群闲人。如果看到这样的环境,还是不要去的好。
其次,领导要愿意从下属的角度来思考问题,这一点其实是从面试的时候就能发现的,如果这位领导总是从自己的角度来考虑问题,几乎不听你说什么,这就危险了。从下属的角度来考虑问题并不代表同意下属的说法,但他必须了解下属的立场,下属为什么要这么想,然后他才有办法说服你,只关心自己怎么想的领导往往难以获得下属的信服。
第三,领导敢于承担责任,如果出了问题就把责任往下推,有了功劳就往自己身上揽,这样的领导不跟也罢。选择领导,要选择关键时刻能抗得住的领导,能够为下属的错误买单的领导,因为这是他作为领导的责任。有可能,你碰不到好领导,因为,中国的领导往往是屁股决定脑袋的领导,因为他坐领导的位置,所以他的话就比较有道理,这是传统观念官本位的误区,可能有大量的这种无知无能的领导,只是,这对于你其实是好事,如果将来有一天你要超过他,你希望他比较聪明还是比较笨?相对来说这样的领导其实不难搞定,只是你要把自己的身段放下来而已。多认识一些人,多和比自己强的人打交道,同样能找到好的老师,不要和一群同样郁闷的人一起控诉社会,控诉老板,这帮不上你,只会让你更消极。和那些比你强的人打交道,看他们是怎么想的,怎么做的,学习他们,然后跟更强的人打交道。
四、选择
我们每天做的最多的事情,其实是选择,因此在谈职业生涯的时候不得不提到这个话题。
我始终认为,在很大的范围内,我们究竟会成为一个什么样的人,决定权在我们自己,每天我们都在做各种各样的选择,我可以不去写这篇文章,去别人的帖子拍拍砖头,也可以写下这些文字,帮助别人的同时也整理自己的思路,我可以多注意下格式让别人易于阅读,也可以写成一堆,我可以就这样发上来,也可以在发以前再看几遍,你可以选择不刮胡子就去面试,也可以选择出门前照照镜子……
每天,每一刻我们都在做这样那样的决定,我们可以漫不经心,也可以多花些心思,成千上万的小选择累计起来,就决定了最终我们是个什么样的人。
从某种意义上来说我们的未来不是别人给的,是我们自己选择的,很多人会说我命苦啊,没得选择阿,如果你认为“去微软还是去IBM”“上清华还是上北大”“当销售副总还是当厂长”这种才叫选择的话,的确你没有什么选择,大多数人都没有什么选择。但每天你都可以选择是否为客户服务更周到一些,是否对同事更耐心一些,是否把工作做得更细致一些,是否把情况了解得更清楚一些,是否把不清楚的问题再弄清楚一些……
你也可以选择在是否在痛苦中继续坚持,是否抛弃掉自己的那些负面的想法,是否原谅一个人的错误,是否相信我在这里写下的这些话,是否不要再犯同样的错误……
生活每天都在给你选择的机会,每天都在给你改变自己人生的机会,你可以选择赖在地上撒泼打滚,也可以选择咬牙站起来。
你永远都有选择。有些选择不是立杆见影的,需要累积,比如农民可以选择自己常常去浇地,也可以选择让老天去浇地,诚然你今天浇水下去苗不见得今天马上就长出来,但常常浇水,大部分苗终究会长出来的,如果你不浇,收成一定很糟糕。每天生活都在给你机会,他不会给你一叠现金也不会拱手送你个好工作,但实际上,他还是在给你机会。
我的家庭是一个普通的家庭,没有任何了不起的社会关系,我的父亲在大学毕业以后就被分配到了边疆,那个小县城只有一条马路,他们那一代人其实比我们更有理由抱怨,他们什么也没得到,年轻的时候文化大革命,书都没得读,支援边疆插队落户,等到老了,却要给年轻人机会了。他有足够的理由象成千上万那样的青年一样坐在那里抱怨生不逢时,怨气冲天。然而在分配到边疆的十年之后,国家恢复招研究生,他考回了原来的学校。研究生毕业,他被分配到了安徽一家小单位里,又是3年以后,国家第一届招收博士生,他又考回了原来的学校,成为中国第一代博士,那时的他比现在的我年纪还大。生活并没有放弃他,他也没有放弃生活。10年的等待,他做了他自己的选择,他没有放弃,他没有破罐子破摔,所以时机到来的时候,他改变了自己的人生。
你最终会成为什么样的人,就决定在你的每个小小的选择之间。
你选择相信什么?你选择和谁交朋友?你选择做什么?你选择怎么做?……我们面临太多的选择,而这些选择当中,意识形态层面的选择又远比客观条件的选择来得重要得多,比如选择做什么产品其实并不那么重要,而选择怎么做才重要。选择用什么人并不重要,而选择怎么带这些人才重要。大多数时候选择客观条件并不要紧,大多数关于客观条件的选择并没有对错之分,要紧的是选择怎么做。一个大学生毕业了,他要去微软也好,他要卖猪肉也好,他要创业也好,他要做游戏代练也好,只要不犯法,不害人,都没有什么关系,要紧的是,选择了以后,怎么把事情做好。
除了这些,你还可以选择时间和环境,比如,你可以选择把这辈子最大的困难放在最有体力最有精力的时候,也可以走一步看一步,等到了40岁再说,只是到了40多岁,那正是一辈子最脆弱的时候,上有老下有小,如果在那个时候碰上了职业危机,实在是一件很苦恼的事情。与其如此不如在20多岁30多岁的时候吃点苦,好让自己脆弱的时候活得从容一些。你可以选择在温室里成长,也可以选择到野外磨砺,你可以选择在办公室吹冷气的工作,也可以选择40度的酷热下,去见你的客户,只是,这一切最终会累积起来,引导你到你应得的未来。
我不敢说所有的事情你都有得选择,但是绝大部分事情你有选择,只是往往你不把这当作一种选择。认真对待每一次选择,才会有比较好的未来。
在原生家庭中,父母对我们的影响会伴随终生。我们的亲密关系、与子女的关系,都在潜移默化中受到我们与父母关系的投射作用。孩童时期没有从父母那里得到
足够多爱的人,内心深处会感到匮乏和不安;长大后,这些阴影也会投射到此人的家庭生活里。然而,我们还要为了父母无心的伤害责备他们多久?谁来为我们的幸
福负责?如果一直处于受害者模式,你注定余生都要活在仇恨和痛苦的牢笼里。所以,请放下伤害,提高自己的觉察力,做一些事情去赢得父母的尊重,这样才是对
自己负责。
与原生家庭父母的关系,会决定我们的人生吗?
很多书上都说,和父母的关系会影响我们的亲密关系,更会影响到我们和子女之间的关系,所以,原生家庭对人生的影响非常重大。是这样吗?
走上修行成长的道路之后,最让我惊奇的就是发现原生家庭——尤其是父母——对我们的一生有非常重大的影响,大到令人意想不到的地步。这主要与我们的内在小孩有关。
和父亲之间的关系会影响我们对物质世界的看法。我的父亲非常爱我,虽然他年轻的时候爱玩,很少花时间在家里,但在我的印象中,父亲总是一回来就对我又抱又亲,而且始终无条件地支持我、爱我。所以,我一直觉得这个世界很安全,即使是害我的人,最后也会帮我。
果然,这个世界呈现在我眼前的就是这样的面貌,而且我对金钱没什么匮乏感,虽然从小家境算得上清贫,出国留学时连保证金都拿不出来,可是我一直觉得钱不是问题,只要我想要,就会有。果然,我跟金钱的关系总是很顺畅,这都得力于我父亲的爱与支持,让我对物质世界很有安全感。
我后来注意到,有些朋友可能因为父亲早逝或离家,或者即使在家却毫不关心孩子,或不知道如何表达对孩子的爱,让他们很没有安全感,从而对这个世界充满怀疑,对金钱的匮乏感也比较强烈,而且跟金钱的关系不太顺畅(即使赚了很多钱也会挥霍掉,或是把到手的钱往外推)。
至于母亲,有些时候则会影响我们和所有人的相处模式,也就是“人际关系”。我观察到我和人相处时出现的问题,很多都源自我和母亲的互动关系。我更注意到,太强势且占有欲很强的母亲特别容易养出内在懦弱的儿子,因为在成长过程中,母亲夺取了他的能量,没有尊重他应有的成长历程。
这种内在懦弱的男人找对象时还偏偏喜欢强势的女人。结婚之后,有些人当然过得幸福愉快,因为他们找到与自己母亲相似的女人,所以很有安全感,相处起
来也很容易——如果对方可以提供这些有恋母情结的男人所要的东西的话。但有些人的结局却不是很好,因为有的“小男人”会不自觉地把对母亲的愤怒发泄在伴侣
身上。
所以,当你嫁给这种男人时,就要觉知到你可能不幸成了代罪羔羊。请记住,每个人都要先管好自己的情绪和反应,不要指着丈夫的鼻子骂他:“我又不是你妈,你那么气我干吗!”
其实,你永远不是因为你认定的理由而生气。每一件让我们愤怒的事情都有渊源,都是因为内在的旧伤痛被触动了。所以,每个人都要处理好与父母之间的关系,在心里真诚地对父母说:“谢谢你,对不起,请原谅我,我爱你。”
请把生命的责任扛在自己身上,用最大的爱与包容去对待自己的父母,然后你会发现,你的福报会增加很多!
每一段关系都是灵性上的关系。首先,我们选择了某两个人作为父母,父母也选择我们作为子女,这是双向的。第二,我们父母的角色是为了这一世
而选的(也就是说,你面对的是在今生扮演你父母的灵性存有),也许上一世你是他们的父母,现在你们的角色变了。而最糟糕的业力是你和今生扮演你父母的人之
间在上一世有很大的问题——比如他们是你最痛恨的敌人——但你并没有把问题解决,这一世他们成了你的父亲或母亲,你还是要处理好这段关系;如果这一世依然
没有解决,问题就会被带到下一世。
一旦了解这一点,至少对我来说,我会有较多动力在这一世更努力地解决我的问题,因为永恒之中无处可逃。有人会说“下一世再解决这个问题吧”,不过也
许下一世这个问题会变得更糟。所以,如果你和父母之间真的有问题,例如你痛恨父母,可能就是你从前世带来的,希望你能从中学习、成长,并把这个问题解决。
你和父母之间也许有冲突,因此第一步就是要问自己:“我要如何处理这些冲突?我能从冲突中学到什么吗?我是不是要想办法聊一聊和父母之间的冲突?我需不需要找到接受父母的方法,并且不要让他们的所作所为触发我的情绪?”
我从我母亲那里学到最重要的一件事就是:我不应该让她所做的任何事影响我。比方说,我母亲非常爱抱怨,是扮演受害者的专家,非常善于让人产生罪恶
感。我爱她、尊敬她,但不会被她影响。这不仅对我和她的关系,也对我和其他人的关系有帮助,因为她是我遇见的其他受害者的原型。当我因为母亲认为自己是受
害者而憎恨她时,我也对其他自认是受害者的人抱持批判的态度;而当我接受母亲本来的面目、接受她是由业力和教育等因素所造就的一个人时,我也能接受其他有
同样受害者心态的人了。因此,想办法利用你和父母的关系来让自己成长并变得更强大,是很重要的事。此外,要为了父母亲在你的生命中扮演父母的角色而尊敬他
们。有时候,你必须原谅他们对你所做的事——或你认为他们对你所做的事;有时候,你得为你加在他们身上的事寻求原谅。这些事情很重要。
没有人打从心底真正恨父母,潜意识里,每个人都非常爱自己的父母亲,这是我们的本性,你无法否认。如果你说你恨自己的父母,或者不喜欢
他们,那是因为你受的伤多到让你感觉不到对他们的爱。每个人小时候都迫切需要父母的爱,如果得不到,我们会觉得自己的生命受到威胁,毕竟我们那么弱小、无
助,如果被丢到外面的世界,是无法靠自己生存下去的。
我常常思考一个问题:为什么人们没有被要求必须考取执照才能为人父母?这很有意思。在当今社会,做什么事都需要执照,有驾驶执照、行医执照、会计师
执照等等,要从事某项专业工作就需要执照。但为人父母如此重要,是影响下一代命运的大事,竟然不需要执照,甚至连“职前教育”都没有!那些心理不健康的人
都可以成为父母,担负起养育下一代的责任,这真是太草率了!
世上的确有很多不称职的父母,那我们无疑就是受害者了。但事情已经是这样了,父母对我们的伤害已经形成,抱怨会改变这一切吗?重要的是,你想以受害
者的身份度过余生吗?想要快乐,就必须改变自己,放弃自己是受害者的想法,这是唯一的路;如果处于受害者模式,你注定余生都要活在受害者的牢笼里。然而,
你是可以走出受害者模式的,就像马丁纳一样,虽然他的父亲很冷漠,从不表达对他的爱,母亲则在情绪上虐待他,他几乎肯定会成为受害者,但他还是承担起自己
的责任,自问:“我能从中学到什么?我要改变什么?我必须处理哪些事情?”这就是负责任的态度。
如何放下父母对我的伤害?
我小时候父母离异,母亲将我寄养在外婆家。我从没见过父亲,母亲也经常不在家,虽然外婆很爱我,但我心里依然有无法弥补的缺憾。长大以后,我和母亲
的关系非常疏离,她再婚,有了其他的孩子。我觉得母亲根本不爱我,也痛恨她。我知道应该孝顺父母,可是我的父母这样对我,叫我如何爱他们,原谅他们对我的
伤害呢?
无法放下对父母的怨恨,对你和父母来说,尤其是对你自己,没有一点儿好处。你是否曾经承诺或承担自己力所不能及的事,却做得很糟糕呢?考虑到
你父母当时的生活状况和知识能力,你觉得你会是一个比他们更好的父母吗?你这一辈子都不会犯下和他们同样的错误吗?天下的确有不够格的父母,但你要相信,
每个人时时刻刻都在力所能及的范围内尽最大的努力,很多人自顾不暇,甚至完全无力顾及他人,即使是自己的孩子。所以,如果你能站在旁观者的角度看待你的父
母,就会了然于心。
你说不喜欢自己的父母,其实是违反天性的。我并不是说你不对,而是你压抑了对父母的爱。没有哪个孩子生下来就不爱自己的父母,爱父母是人类的天
性。不过,小孩子并不知道如何爱自己,通过与他人(通常是父母和小时候照顾他们的人)的互动,才渐渐学会看待自己、对待自己和爱自己。这方面你可能有所欠
缺,所以潜意识中,你不知道如何爱自己。而由于失望,你否认了对父母天生的爱慕和渴望——在这种压抑和否定的情绪中,你怎么可能成为一个快乐的人?
内在的平安喜悦要由自己负责,你还是可以在内心平静理解的情况下知道父母当年的所作所为对你是不好的,在这种状态下与他们互动,会比心里带着怨恨去
尽义务好得多;也就是说,区分是非不必和负面情绪掺杂在一起。然而人生的秘密是,你越是能与自己的源头和睦相处、就越能爱他们,你的人生就会越顺遂。做不
到没关系,但要察觉自己没做到。不要以别人的作为当借口,要为自己的人生负起全责。
你现在已经不是那个渴望父母呵护的孩子,而是个成熟的大人了,但你内心深处还住着一个缺乏关爱、非常不满足、不快乐的内在小孩。请你在每次察觉到他的时候安抚他——你可以成为自己想要的那种父母,关爱、接纳并包容你的内在小孩。
而面对父母,你要知道,他们怎么对待你是他们的事,但你如何对待他们则取决于你。孝顺父母天经地义,因为是他们把你带到这个世界,光是为了这一点,你就该感激他们。追本溯源,尊重自己的源头,会为你的生命带来意想不到的丰富。试试看吧!
认为自己的父母很糟糕是一种舒适区,一种你赖以生存的心理模式。你在内心编造了一出父母害你受苦的戏,这样你就能不停地重复播放,然后利用
它作为借口,说你的生命被困住了。你到底还要为了自己的不快乐怪罪父母多久?这一切必须有个停止的时候。大部分人都会回顾过去,为自己现在的不幸找个借
口:如果过去一切都好,如果我接受适当的教育,我就会很快乐;如果我没有遭受情绪上的虐待,一切都会很完美。我不认为世界上有很多人接受过完美的教养,因
此,也许这种养育环境上的不完美、父母的不完美和你的不完美,对灵性而言正是完美的设计。
至于父母的问题,我们在成长过程中都需要父母的爱,而这种对父母的爱的需求,最终必须被爱自己的需求取代。如果把对于父母的爱的需求,替换成对孩
子、伴侣、家人或朋友的爱的需求,我们就把力量移到自己之外,交给其他人了。即使面对神,如果你只要神爱你,却忘记寻找让自己更爱自己的方法,你依然在寻
求外部力量。所以在某一刻,你必须开始成为自己的父母,成为你想要的那种父母。
事实上,我们是自己的坏父母,所以别再责备父母亲了,你应该看看我们是怎么批判自己、打击自己、说自己坏话的。即使在大庭广众之下,我们也会贬低自
己、愚弄自己、不尊重自己,变成自己的坏父母,这样更糟。你可以怪罪父母不完美,但你没有借口不成为自己的完美父母,不成为自己最好的朋友——那个始终爱
你、给你忠告、安慰你、支持你的好朋友。我从我父母那里学到最重要的一件事就是,我不能依赖他们,而必须依靠自己,成为自己的父母。因此,我停止怪罪他
们,不再当个受害者。我原谅了我的父母亲,因为我从灵修中了解到,父母对我的生命目的而言是完美的,我选择了这两个灵性存有,而基本上,他们就应该是现在
这个样子。所以,我最终能够找到自己的生命道路,而父母是我计划中完美的一部分。我认为大多数人都要充分地了解到,我们现在必须转变自己的角色了。此外,
当我们为人父母时,要接受自己不可能完美,也不该完美,没有任何事物应该完美——死的时候你就完美了,而在那之前,你必须找到方法持续练习。
小时候我们弱小无力,所以觉得父母无所不能,“应该”有能力对我们好——我们的怨恨就是从这里来的:“既然生了我,就应该对我好(这句话是真
的吗?);你有能力对我好,却不这么做(这真是个美丽的误会,我们都太高估父母了)。”我们必须看见自己内在有个无辜、柔弱、幼稚的小孩,这个孩子一直想
得到爱,然而,他总是会失望,因为他将希望寄托在一对无法付出爱的父母身上。
所以,我们应该对自己的成长负责。我们会将父母的声音内化,变成自己内在的批评者。如果
仔细听就会发现,那些批判自己的声音,和父亲或母亲在批评我们、指使我们的声音很像,连语气和用词都一样。因此,我们必须培养内在成人,也就是我们理想中
的父母,如此一来,每当感觉很糟时,内在成人就会出现。我们的内在父母会批判我们,内在成人则会出来调解。别忘了,我们还有个受伤的内在小孩,他一撒野,
内在父母就会出来管教,于是我们会因为内在的冲突而感觉很糟。这时,内在成人会出来调解,要内在小孩别无理取闹,要内在父母别那么严厉,这样就能确保内心
的和谐。所以,我们要试着成为自己理想中的父母,培养内在成人。方法其实很简单:如果你最爱的孩子在哭泣,而你处于自己最好的状态,你会如何安慰他?请你
就用这种方式来安慰自己,做自己的父母。
父母身上的缺点让人难以接受,怎么办?
我的母亲是个想法非常负面、总是爱抱怨的人,我觉得自己很难爱她,她身上的许多缺点都让我难以接受,因此我很容易和她吵架。这是我自己的问题吗?我该怎么做?
外面没有别人,只有你自己。你只要随时管好自己就行,可是这真的不容易。下次再和母亲共处时,你可以试着保持高度警觉,如果她又说了
一句负面的话,让你想发火,请把注意力转回自己身上,感受一下究竟是哪个身体部位不舒服,再把呼吸带到那个部位,轻轻地安抚它。这样做可以帮助你回归自己
的中心,而不会随他人的脚步起舞。然后,你可以平静地告诉母亲:“谢谢,我觉得这样比较好。”如果你既温柔又坚定,对方通常会给你留点余地,也就是空间,
这是你在这段母子关系中最需要的。
我们永远不可能改变对方,可是在人际关系中,我们常常只看到对方该如何,却很少问自己能做什么。一味容忍是没有用的,最终还是会爆发,只有把注意力
从他人那里移回自己身上,并作出改变,你们的双人舞才有可能发生变化,跳出不同的舞步。一段关系的维持不需要两个人,只要一方有所改变,另一方原有的舞步
就跳不下去了。我建议可以多看看个人成长与灵性发展的书,逐步改变自己,到时你就会发现,当你的内在改变时,外在的人事物也会跟着产生变化;原来很费力的
事,现在也可以轻松过关了。
不必强迫自己去爱父母。你一心希望拥有一对完美的父母,却没有意识到父母对你的生命目的而言,其实已经很完美了。如果可以了解这一点,一切
都会发生变化。对我来说,是父亲改变了我。当我明白是我自己同意父亲扮演冷漠的角色,同意他不表达爱、不触摸妻儿、不散发温暖时,我就学会爱他那些特质,
爱他坚守和我的灵性约定,爱他坚持做自己,爱他让我从他身上学到的功课及美好事物。我们偶尔会忘记,即使不喜欢父母,也不代表所发生的一切都是坏事,还是
会有些好事,有些值得感恩的事,有些从父母身上学到、对我们有益的功课,但有时我们只因为无法接受大多数的事,就把一切丢掉。以我为例,如果没有我父亲,
如果他不是那么严厉、那么有纪律,我肯定会长成另一个完全不同的人,也许会变得很不受约束。我这种个性其实需要在严厉的管教下成长,否则长大后可能会去作
奸犯科。小时候我因为父亲的严厉管束而不快乐,但现在我对此觉得很满意。
其实,父母身上让你难以忍受的缺点,通常你自己也有,而且是从父母那里继承来的。我知道这很难让人接受,而且往往是我们的盲点(阴影)所在。
然而,想要成为一个健全、快乐的人,你一定要看到自己的盲点,接纳自己的阴影,最简单的方法就是了解到,父母身上令你讨厌的特质,其实你自己都有,从而知
道大家都是平等的、都会有缺点。请从父母身上收回你的投射,这样你会快乐许多,和父母的相处也会变得更容易。当然,你的亲密关系也会有所改善。
同时,针对这类问题,我们也要了解到,父母并不是完美的,而这不是他们的错,他们是我们人生计划的伙伴,是来帮助我们学习生命的功课的。在头脑层次
上,我们可以接受这个道理,但在心中,我们有时仍然很痛苦,觉得成为受害者比承担起所有责任容易得多。因此,我经常说我们要有内在力量。马丁纳,你对于锻
炼内在的“灵性肌肉”,以拥有更多空间和力量有什么好的建议吗?
对许多人来说,找到自己尊敬的榜样是很有帮助的。比方说,许多人被甘地所鼓舞,我本人则深受南非前总统曼德拉和马丁·路德·金的激励。榜样
不一定非得是大师,但一定有你崇拜的某些特质,而人之所以会崇拜别人的特质,表示他自身没有。所以出于崇拜,现在你必须去做一些实际的事,并在做之前先自
问:“我的榜样(例如佛陀)会怎么做?”
另一种方法基本上是去观察某些人,看看自己想拥有他们的哪些特质,然后就开始每天花几分钟去“下载”那些特质,比如“尊重和自己意见不同的人”。
就从特蕾莎修女下载了很多“耐心”——视她为耐心与爱的榜样。而下载了自己想要的特质之后,你就可以辨识它们,然后将之吸收到自己的系统中。一旦觉得自
己体内的所有细胞都吸收了你下载的特质,感受到细胞和它们一起振动时,下一步就是如何运用的问题了。你可以将那些特质运用在生活中的许多情境,之后就开始
活出那些特质。
这就是信念和特质的区别。你可以有非常重要的信念,但特质却是你行动的一部分,你会实际活出特质,还要真正想象自己生活在其中。这对于改
变我的生命有极大的帮助。许多人会问:“耶稣会怎么做?”这还是有些把焦点放在自己之外;但如果你问:“我想从耶稣那里获得什么样的特质?”然后开始下
载,你会真正感受到那些特质,并开始行动,这就变得比较“内在”了。如果每天花几分钟练习,用不了几个星期,你就会开始注意到不同之处,因为那些特质成了
你身份的一部分、你行为的一部分。
这是一个能让我们变强大、给我们力量的好方法,而发现人的头脑可以做到些什么真是太神奇了。《我们到底知道什么?》(What the
Bleep Do We
Know?)这部电影提到,大脑不知道现实和想象之间的区别,而我发现,道教人士在练气功、按摩五脏时,也会运用观想和想象的技巧。比方说,练阳气时要想
象从太阳那里收集阳性能量、收集热;而想要冷静下来时,就想象从月亮那里收集阴性能量。接着,想象气从头顶进入身体,经由中脉或所有脉轮一路往下,通过全
身。有时候,我们会按摩五脏来平衡阴阳。这整个过程都透过观想和想象的技巧完成。
“下载法”,利用想象和观想来下载我们想要的特质,这真是个好主意。比方说,我有许多爱我的读者,他们觉得我有很多美好的特
质,其实我也许没有,但只要他们非常信任我、非常爱我,就可以想象从我这里下载了那些特质,然后,那些特质就会成为他们的,而不再是我的。
总之,找个自己可以信赖、亲近的榜样,效果会比较好。其实每个人出生时都具备了这些特质,但因为缺乏练习,便逐渐荒废了。事实上,我们和耶稣、佛陀
没有任何区别,你的本性是平安和爱,就像太阳一样,现在只不过被后天的许多习气遮住了,如同云挡住了太阳。然而,我们就是无法相信这一点,因为觉得接触不
到自己内在的力量。我们从小被训练、制约,已经不相信自己拥有这些特质了。
在想象的过程中,我们能取得头脑(特别是左脑)认为我们没有的信息,所以下载特质是非常好的练习,对生活的改变非常大,非常有帮助,这个方法绝对有效,无论是想要写书,想变得更有耐性、更有爱心、更愿意付出、更能宽恕,还是针对你想要改变的任何面向,它都能
提供帮助。
下载特质时,最重要的就是要处于放松状态。你可以播放一些音乐,坐在舒服的椅子上,至少花5分钟让身体
(转载)
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第一条:一个目标
一艘没有航行目标的船,任何方向的风都是逆风
1、你为什么是穷人,第一点就是你没有立下成为富人的目标
2、你的人生核心目标是什么?杰出人士与平庸之辈的根本差别并不是天赋、机遇,而在于有没目标。
3、起跑领先一步,人生领先一大步:成功从选定目标开始
4、贾金斯式的人永远不会成功
为什么大多数人没有成功?真正能完成自己计划的人只有5%,大多数人不是将自己的目标舍弃,就是沦为缺乏行动的空想。
5、如果你想在30岁以前成功,你一定在23至25岁之间确立好你的人生目标
6、每日、每月、每年都要问自己:我是否达到了自己定下的目标 第二条:两个成功基点
站好位置,调正心态,努力冲刺,30岁以前成功
(一)人生定位
1、人怕入错行:你的核心竞争力是什么?
2、成功者找方法,失败者找借口
3、从三百六十行中选择你的最爱
人人都可以创业,但却不是人人都能创业成功
4、寻找自己的黄金宝地
(二)永恒的真理:心态决定命运,30岁以前的心态决定你一生的命运
1、不满现状的人才能成为富翁
2、敢于梦想,勇于梦想,这个世界永远属于追梦的人
3、30岁以前不要怕,30岁以后不要悔
4、出身贫民,并非一辈子是贫民,只要你永远保持那颗进取的心。中国成功人士大多来自小地方
5、做一个积极的思维者
6、不要败给悲观的自己
有的人比你富有一千倍,他们也会比你聪明一千倍么?不会,他们只是年轻时心气比你高一千倍。
人生的好多次失败,最后并不是败给别人,而是败给了悲观的自己。
7、成功者不过是爬起来比倒下去多一次
8、宁可去碰壁,也不要在家里面壁
克服你的失败、消极的心态
(1)找个地方喝点酒
(2)找个迪厅跳跳舞
(3)找帮朋友侃侃山
(4)积极行动起 第三条:三大技巧
1、管理时间:你的时间在哪里,你的成就就在哪里。
把一小时看成60分钟的人,比看作一小时的人多60倍
2、你不理财,财不理你
3、自我管理,游刃有余
(1)创业不怕本小,脑子一定要好
(2)可以开始做外汇投资
(3)做别人不愿做的生意
第四条:四项安身立命的理念
30岁以前一定要形成个人风格
1、做人优于做事
做事失败可以重来,做人失败却不能重来
(1) 做人要讲义气
(2) 永不气馁
2、豁达的男人有财运,豁达的女人有帮夫运
3、忠诚的原则:30岁以前你还没有建立起忠诚美誉,这一缺点将要困扰你的一生
4、把小事做细,但不要耍小聪明
中国人想做大事的人太多,而愿把小事做完美的人太少 第五条:五分运气
比尔·盖茨说:人生是不公平的,习惯去接受它吧
1、人生的确有很多运气的成人:谋事在人,成事在天:中国的古训说明各占一半
2、机会时常意外地降临,但属于那些不应决不放弃的人
3、抓住人生的每一次机会,机会就像一只小鸟,如果你不抓住,它就会飞得无影无踪
4、智者早一步,愚者晚一步
第六条:六项要求
1、智慧
(1)别人可你以拿走你的一切,但拿不走你的智慧
(2)巧妙运用自己的智慧
(3)智者与愚者的区别
2、勇气
(1)勇气的力量有时会让你成为“超人“
(2)敢于放弃,敢于“舍得“
3、培养自己的“领导才能、领袖气质“
(1) 激情感染别人
(2) “三七法则“实现领袖气质
(3) 拍板决断能力
(4) 人格魅力
4、创造性:不要做循规蹈矩的人
25-30岁是人生最有创造性的阶段,很多成功人士也都产生在这一阶段
5、明智
(1) 知道自己的长处、短处,定向聚焦
(2) 尽量在自己的熟悉的领域努力
6、持之以恒的行动力:在你选定行业坚持十年,你一定会成为大赢家
第七条:七分学习 1、知识改变命运
2、30岁以前学会你行业中必要的一切知识
a) 每天淘汰你自己
b) 在商言商
3、太相信书的人,只能成为打工仔
4、思考、实践、再思考、再实践
第八条:八分交际
朋友多了路好走
1、智商很重要,情商更重要:30岁以前建立起人际关系网
2、人脉即财脉:如何搞好人际关系
3、交友有原则
4、善于沟通:30岁以前要锻炼出自己的演讲才能
第九条:九分习惯
习惯的力量是惊人的,30岁以前养成的习惯决定着你的成功的大小
1、积极思维的好习惯
2、养成高效工作的好习惯
(1) 办公室
(2) 生活可以不拘小节,但要把工作做细
(3) 学习聆听,不打断别人说话
3、养成锻炼身体的好习惯
4、广泛爱好的好习惯
5、快速行动的好习惯
第十条:十分自信
1、自信是成功的精神支柱
2、自信方能赢得别人的信任
3、把自信建立在创造价值的基础上
4、如何建立自信
(1) 为自己确立目标
(2) 发挥自己的长处
(3) 做事要有计划
(4) 做事不拖拉
(5) 轻易不要放弃
(6) 学会自我激励
(7) 不要让自己成为别人
第十一条11个需要避开的成功陷阱
1、只有功劳,没有苦劳
2、不要“怀才不遇“,而要寻找机遇
3、不要想发横财
4、不要为钱而工作,而让钱为你工作
5、 盲目跟风,人云亦云,人做我也做
6、 小富即安,不思进取,知足常乐
7、 承认错误而非掩饰错误
8、 脚踏实地而非想入非非
9、 野心太大而不是信心十足
10、反复跳槽不可取
11、眼高手低
12、不择手段
第十二条十二分努力
没有人能随随便便成功
1、小不是成功,大不是成功,由小变大才是成功
2、中国社会进入微利时代:巧干+敢干+实干=成功
3、努力尝试就有成功的可能
4、做任何事情,尽最大努力
5、把事情当成事业来做
6、我看打工者
7、祝你早日掘到第一桶金(中国企业家) 一个成功男人30岁前应该完成的那些事情
1,事业永远第一
虽然金钱不是万能的,但没有钱是万万不能的,虽然这句话很俗,但绝对有道理,所以30岁之前,请把你大部分精力放在你的事业上。
2,别把钱看得太重
不要抱怨自己现在工资低,银行存款4位数以下,看不到前途,现在要做的就是努力学习,即使你文凭再高,怎么把理论运用到实践还是需要一个很长的锻炼过程,社会永远是一所最博大的大学,它让你学到的知识远比你在学校学到的重要得多,所以同样,你也别太介意学历低.30岁之前靠自己能力买车买房的人还是极少。
3,学会体谅父母
别嫌他们唠叨,等你为人父了你就知道可怜天下父母心,在他们眼里你还是个孩子,但他们真的老了,现在得你哄他们开心了,也许只要你的一个电话,一点小礼物,就可以让他们安心,很容易做到。
4,交上好朋友
朋友对你一生都影响重大,不要去结识太多酒肉朋友,至少得有一个能在关键时刻帮助你的朋友,如果遇到这么一个人,就好好把握,日后必定有用,不管他现在是富还是穷。
5,别太相信爱情
心中要有爱,但请别说也别相信那些琼瑶阿姨小说里面的山盟海誓,世上本无永恒,重要的是责任,但女人心海底针,心变了,一切都成枉然,你要做的就是该出手时就出手,该放手时别犹豫.30岁之前的爱情不是假的,但只是大多数人都没有能真正把握好的能力,所以学会量力而行。
6,别担心至今还保留初吻
爱情不在多而在精,别以为自己20多岁还没碰过女孩子就害怕自己永远找不到老婆.以后你会有很多机会认识女孩子,要知道这个社会虽然男人多于女人,但现实是女人其实比男人更担心这个问题.男人30一枝花,你在升值而不是贬值,成熟的爱情往往更美丽更长久,所以不要像疯狗一样看到女孩就想追,学会品味寂寞。
7,不要沉迷于任何东西
所谓玩物而丧志,网络游戏是你在出校门之前玩的,你现在没有多余的时间和精力花费到这上面,否则你透支的东西以后都得偿还.一个人要有兴趣,爱好,但请分清楚轻重。
8,年轻没有失败
不要遇到挫折就灰心,年轻人要时刻保持积极向上的态度.失败了,重来过;失去了,再争取别的。错过了,要分析,下次来,要把握;幼稚了,下次,成熟点。不要紧,会好的,哪怕到了极点,也不要放弃,相信一定可以挺过去。不要消极,会好的。曾经的错,过去了,总不能回味在过去。现在的,很好,累完了,很舒服。不要伤,总会有人在支撑你。
9,不要轻易崇拜或者鄙视一个人
人都有偶像,但请拥有你自己的个性.不要刻意去模仿一个人,因为你就是你,是唯一的,独一无二的,要有自信.也不要全盘否定一个人,每个人是有价值的,如果你不能理解他,也请学会接受。
10,要有责任心.
不管你曾经怎样,但请从现在开始做一个正直的人.男人要有责任心,无论是工作还是生活上,一个有责任心的人才能让别人有安全感,才能让别人觉得你是一个值得信赖的人.我们不要懦弱,但请不要伤害爱你的人和你爱的人,尤其是善良的女孩,因为这个世界善良的女孩不多了,即使不想拥有,但也请让她保持她美丽的心。
11,男人的外貌并不重要.
不要为自己的长相身高而过分担心,一个心地善良,为人正直的男人远比那些空有英俊相貌,挺拔身材但内心龌龊的男人要帅得多.如果有人以貌取人,请不要太在意,因为你不用去为一个低级趣味的人而难过。
12,学会保护身体
不要以为现在抽烟喝酒,熬夜通宵也没什么事.那是因为你的身体正处于你一生的黄金时段.30岁以后你就能明白力不从心这个词的意义了,身体是革命的本钱,没有好的身体什么也做不了,所以要尽量让自己过有规律的健康生活。
13,别觉得一事无成.
你现在还没有资格谈成功,当然如果你有千万资产的除外.一开始太固定的职业并不一定是好事,或许在不断的改行当中,你会学到更丰富的知识,而且可以挖掘出自己的潜能,找到最适合你的工作。
14,请认真工作
即使你现在的工作再怎么无聊再怎么低级,也请你认真去对待,要知道任何成功人士都是从最小的事做起,或许你现在学不到多么了不起的知识,但起码你要学会良好的工作态度和工作方法,这对以后很重要。
15,请认真对待感情.
不要羡慕那些换女人像换鞋一样的花花公子,逢场作戏的爱情只是让你浪费时间浪费精力,一个人最痛苦的不是找不到爱人,而是心中没有了爱,当你把我爱你3个字变成你最容易说的一句话时,那么你在爱情的世界里已经很难找到真正的幸福了.爱情没有公平,总有一个人比对方付出得多,即使没有结果,也别觉得不值,因为你的付出不光是为了她,也是为了你自己的爱,为爱付出是很可贵的,赞自己一下。
16.请留一点童心
在内心深处,哪怕只是一个很小的角落里,请保持一份童心,不是幼稚,但有的时候单纯一点会让你很快乐.所以不要太计较得失,生活本无完美。